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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃  ,一学就会 !【香肠免费直装科技(防封)2025】

时间:2025-11-02 10:00:01 出处:娱乐阅读(143)

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【蛋饼煎豆腐】

食材 :北豆腐1块 ,鸡蛋2个 ,秋葵2根

配料 :葱1小段 ,盐3克

做法:1 、香肠派对直装版不封号准备好食材 。

2 、豆腐洗净 ,切薄片 。

3 、鸡蛋打入碗中,小宝香肠派对直装加入盐 ,搅打成蛋液 。

4、放入豆腐浸泡5分钟  ,使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

5 、dy香肠派对直装秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花 。

6 、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,orange香肠派对直装两面翻面。

7  、再放入秋葵 。

8 、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼 。香肠派对直装版内置功能

9 、成型后翻面 ,两面熟透即可。

olivia美食记录 :

1  、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,毛豆直装V6.0科技太厚不容易入味 。

2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ,使其入味 。

3 、鸡蛋 、冰v11直装(免卡密)豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜 。

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